Saturday, July 18, 2009
the letters
Posted by
ct_isyah
at
4:13 PM
1 comments
Thursday, July 16, 2009
kamis..
huhu u al..
Posted by
ct_isyah
at
3:03 PM
0
comments
Tuesday, July 14, 2009
fast food
Posted by
ct_isyah
at
9:56 PM
0
comments
Sunday, July 12, 2009
misi utk mengecilkan bdn
u all..
aku ni dr stat cuti ari bz dok mengecilkan bdn..
ye la kwn2 aku sume ade bdn yg idil tp aku ni mmbesar je..
huhuuh
so aku n kak yana@partner jog aku dok cbuk la berjog ari2 every ptg...
kat tman rekreasi tmpin..huhuuhuh
dah la ade bkit n tgge tman 2 terpakse la kami meredah gak..huhuh
hmm 1 week aku rse x de pape ubah pun even aku dah diet,,
kak yana pun same ..
but ble dah 1bln stgh kami menjalankan misi bru la ia berjaye even kurg nye bret aku 1kg je..huhuhu
ni faedah2 bersenam
-Penambahbaikan kekuatan dan daya tahan otot
-Penambahbaikan ketegangan otot dan postur badan
-Membina tulang yang sihat
-Penambahbaikan kelenturan sendi
-Pengekalan mengawal berat badan
-Mengurangkan risiko mendapat penyakit diabetes, jantung dan angin ahmar.
-Mengurangkan tahap kebimbangan dan stres
-Pengeluaran hormon endorphine untuk kehidupan yang sejahtera
de gak kwn2 aku yg mgamal kan diet ke pe ntah yg mudah utk mengecil kan bdn..
de yg ambk lax 5..ade yg ambk jus mate..de yg ambk teh org kmpg..
hmm mak aku x bg aku ambk2 bnde 2..tkut effek biar la lmbt kurus asl kan slmt..
hmm sbnar nye..
d smping kami berjoging kami juge dpt cuci2 mate..
hahahaha
hmmm de sorg mmt ni..
muke die sweet la..
aku suke la tgk..
aku n kak yana ni dok syok kat die..
tp mmt 2 bkn tau pun kan..
tp u all last week b4 aku ending the mision die snym kat aku..
bkn prasan k ...
ala aku rase die snym sbb aku pndg die kot..
hahahahahahah....
kat mmt 2 klu u bce blog i..
wah i hepy..
hahaha
Posted by
ct_isyah
at
12:28 PM
0
comments
Monday, July 6, 2009
im back
ha u all nak tau..
Posted by
ct_isyah
at
8:46 PM
0
comments
Monday, May 18, 2009
kehidupan..

Posted by
ct_isyah
at
7:10 PM
0
comments
Wednesday, May 13, 2009
cuti???
hallo u all.
tau x aktiviti cti aku..
huhuh
1st day je my beloved nanny mntk aku jd bibik utk mgemas sluruh umah aku..
huhuhuh
2 aktiviti pg..
aktiviti ptg lak..
pas asar aku g jog..
kat tmpat biase..
huhuh
pastu u all nak tau..
ader lak secret admire aku mse form 5 mse jog 2..
nme die bia lak rahsia..
die jog ngan mmber die..
mmber die laki..
tp die x tgur aku punn..
huhuhuh
maybe sbb aku dh gmuk kot..
hahahhaha
k la u all nnt aku write2 lg kat cni.. daaaaa
Posted by
ct_isyah
at
8:27 PM
0
comments
Monday, May 11, 2009
balik kmpung 2 bln??
aku kan da abz exam..
pas ni x leh nak on9 mlm2 lg..
sbb kat umah aku x de tenet la..
hmmm kne g kat tmpt tenet free 5 mnit je kot klu nek moto.
huhuhuhu
tmpt 2 klu mlm agk dengerous ckit kot,,
ckit je la,..
huhuh
ntah la..
huhuhuhu
dok umah nak wat pe weh..
aku x nak kje..
aku x suke..
aku ni bajet je..
hhuhu
ntah aku mmg dr dlu x nak kje..
kje ni pnat..
cuti n i la mse utk rehat2 kan otk n bdn..
pas ni 4 bln kne
Posted by
ct_isyah
at
10:24 AM
0
comments
saper kwn aku??
ni la koleksi kwn aku!!
ni naim..khairul naim amran
die best frend aku..
kwn ngan die sjk darjah 4 smpai skrg..
even kitorg len skola mse skola menengah tp kami still 2gether..
sorg lg daha..kang aku stori psl daha..
skrg naim blaja sblh kolej aku..
unikl mfi..
kos karen kot..hehehehehe
ni nme pnuh die tungku zarnitha adha bt. tungku mansor..
tmpoh wku kwn ngan daha sme mcm naim..
tp aku pggil die daha je..
die la kwn aku yg amat paham ngan aku..
die ni tabah je ngan aku..
hmm tq daha..
die study kat 'murni nursing college '
ni la daha yg aku ckp mse ngan naim td..
tragik la face aku mse ni..
huhuhuhuhuhu
mcm pe ntah..
hmm
pic ni kat melake..daha ni pendengar setia aku..
sgale kisah hepy n sad aku die tau..
ni abg nuar.
nme die khairul anuar b. salim..
die ni aku knal mse aku darjah 2 lg..
jiran aku kan..
tp die mmg rapat geler ngan family aku..
hmm skrg die kat ukm ambk pendidikan fizik..
hmm power la kot fizik die..
even umo die 21 tp aku x pggil die abg pun..
huhuh
ntah..
aku x tau npe..
aku pggil je..
hmm bkn mak aku x suh tp ntah mmg dari dlu lg..
klu kat kmpug kami slalu bersme..
tp kami bkn nye de pape special relation pun..
aku slalu wat pompan2 gedik kmpung aku jeles...
hahahhaah
pdn muke diorg...
die ni partner pasar mlm aku..
tp ble kat bangi kitorg x pnah pun kuar sme even dkt..
hmmm ntah la...
ni fit ngan abe..
diorg ni mmber study mse form5..'
hmm
kitorg rapat la gak..
skrg diorg kat college shah putra..
hmmm mcm miss lak kat both ni..
ahakzzz
ye la..
hmm klu kwn aku yg x smpat nak snep pic diorg
-kak yana..
hmm kak yana ni sbnar nye student pakcik aku..
tp aku kan mmg msre alam so lme2 kami jd rapt smpai skrg..
die study kat uitm peneng..
die partner jog aku..
huhuhu
sem brek je muke kitorg msti der kat tmpat jog 2..
huhuhuhu
-cupin..
die ni geng ngan fit gak..
hmmm cupin ni bek gak..huhuhu
ade 1 ari aku kne kaco ngan secret admire aku..ahakzzz
cupin yg dtg tlg aku..cupin skrg kje..
Posted by
ct_isyah
at
3:55 AM
0
comments
rumate ku sem 1 n 2????ok??/
jhuhuuhuh mse ni aku nak blk dah..
ni nad..
die antare yg pling kcik dlm blk 2..
dr sgi bdn ar..
die ni otk kurang centre kit kot..
sme la ngan bf die iman.
minah ni nmpk sempoi tp bpk jiwang nak mmpos..
hmm
she is ira
huhu
die la rumate aku..
hmm
aku brubah ke arah bek sbb die la..
smbhyg pnuh kot..
huhuhuhuhu
die ckp die suke snep2 sbb aku yg ajar..
pdhal aku x tau2 pape pun..
ahakzzzz
kitorg sje je wat muke mcm ni..
snep by iman
ni la kami..mse ni kat time square..
ala aku rse cam biase je roller rolerkoster die..
tp safa yg tkut..
bakang 2 naim my bezfren n awek die
aku yg jmpe kan diorg..
tp x tau lak diorg leh mnygkut..
plik2..
huhuhuhhu
aku je yg xder sape nak mnygkut..
ahakzzzz...
aku ni plik la.
camne aku de face mcm ni..ahakzzz,.
hmm klu x clap aku pic ni b4 sem break sem 2 kot..
Posted by
ct_isyah
at
1:35 AM
0
comments
.jpg)
